ホ ッ ピ ン グ シ タ ク ナ イ

木曜はロードで79km位走ってきました。



こんなコースです。
アベレージ25km/hでした。
ここ３ヶ月位はあんまり乗ってなかったので
つらかったです。


MAX心拍は260。

なにがおきた。



なんか画像がでかく貼れるようになりましたよ。

















途中で休憩したコンビニの近くの
三角おうち。

左の坂が
良いワー。


ほんで

金曜日は朝からMTBでこんな感じのコースを走りましたー。




途中林道アリ。



















登りが好きです。
安全だし。

アブちゃんがまだいっぱい居ます。
林道を往復して遊ぶにはまだまだ季節が早い。

そのあとは椎の郷の沢でまた走りました。
筋トレの効果で跳びパワーがアップした感じです。

金曜は山と河でトライアルしました。
まだまだ暑いです。
山はまだアブちゃんがいます。
車を停めた瞬間、外からカンカンとボデーにぶつかってきます。

河はこの前
おっさん親指虫が出てからしばらく行ってなかったので
久しぶりに行ってみたら、おっさん親指虫居なかったですが、
代わりにマムンパスが出たでやんす。




デトックス


しろ

夏の連休が終わってしまいました。

今年の夏は

二の腕が
わたくしのフクラハギより太い、
アーミーのような弟に会いました。

木金休みです。

曜日の感覚がよくわからねっす。

今回の全日本では
最後にエリートが2つのスペシャルセクションで争う
という感じのイベントも用意されてました。

ほかのクラスの選手はセクションを周り終った後開始なので
普段はあまりジックリ見れないエリートの走りを
見ることが出来ました。

写真はタイムトライアル的なセクション。

これは見るスポーツですな。

ヤマモト選手。
チャクジツ。


シバタ選手。
イケメン。












テライ選手。
覇王。