ホ ッ ピ ン グ シ タ ク ナ イ

・４日金曜日

　仕事が早く終わったのでチャリに乗りに岩盤川原へ。
　世界のＳ選手と遭遇。
　大会での体力対策として、
　あえて暑い昼乗るのもアリですよ。との事。
　その他様々な教えをいただき、２～３時間乗りました。


・５日土曜日

　次の全日本まで４ヶ月ということで
　暑い正午～２時まで妙楽寺で練習。
　気分転換の為移動して岩盤川原の上流で２時間だらだらと乗る。　


・６日日曜日

　マイロードサイクリングの日。
　浜名湖一周イベントに参加させていただきました。
　のんびりツーリングと聞きシングルスピードで参加。
　しかし開始から皆飛ばすので必死でついていきました。
　約２年ぶりのリアフリーギア使用で
　フリーギアのありがたみを再認識。
　登りは楽々、下りと平地はきつかった。
　ギア比が軽すぎることが発覚しました。


今週は平日か土曜にでかいチェーンリングをゲットできたら
週末はまた走りに行くかな。
 

温泉が良い湯だし安かったので
大会終了後にも寄ることに。

石鹸とか持っていなかったので（銭湯で売ってますが）

戦利品のミックスグリーンを使いました。

おそらく自転車整備後の手の油汚れも良く落ちるのでしょう。

なかなかの脱脂力で
頭髪もパリッとしました。

全日本前日、長野は千曲市のとある温泉街の

とある日帰り入浴施設に行ってきました。

350円と安い。


が、シャンプー等は置いて無い（買える）

ニュウショウデス

今日の朝の夢は
Perfumeと電車の旅でした。

今は全日本会場に向かう途中。
駒ヶ岳SAです。