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日曜は知多半島でトライアル草大会のGA-1、
月曜はロードで渥美半島の蔵王山に初登頂しました。



120109_112210.jpg

120109_112139.jpg

南口～頂上まで１３分５秒でした。
次は１２分台でいけるかな
アベレージの心拍数とケイデンスは年末のヤビツ峠の時とおなじ。
平均斜度は違うのに。

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