10km!
祝!完走!
2週間前に腸脛靭帯炎が再発し、
治療中でのランでしたが痛みは出ず!
しかし6km付近で腹痛!!!
ずっとスピード練習していなかったので
慣れないペースに体がついてこれないのか、
金曜の飲み会か、前日の3時間LSDか、前日のレバニラ大盛りか、
当日のみたらしだんごか、ウォームアップを省いた事か、
レッドブルとユンケル同時飲みが原因。
12月の走行距離は約300km、
1月は約360kmときています。
ここのところLSDと距離走がメインだった為、
1月の元旦マラソンよりスピードはだいぶ落ちてますがOK!!
静岡マラソンに向けて来月からは距離を抑えてスピードアップ!!!
タイム:41:10
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