ソロソロ今年の活動振り返りを開始することに いたしましょう。

モウズットホッピングシテイナイ

9/28は、
村上・笹川流れ国際トライアスロン
http://6raka3.wix.com/nmit
に参加してきました。

今シーズン最後のトライアスロン。
２時間２５分を切り、自己新を達成。

SWIM
前々日、新潟市の海で練習しようとしたが、ものすごい波で、
海底の砂が巻き上げられていた。
村上はうってかわって風が少しあるものの波はほぼ無し、
水もきれいで、時折海底が見える。
少し沖に出てから海岸線に沿って約７５０ｍを往復するコース。
スタート地点から折り返しのブイは
陸上からでも目を凝らしてやっと目視可能なレベル。
ヘッドアップはあまりせず、
コースロープがあるのでそれを伝って泳ぐ作戦で行くことに。
対向泳者の波を受けるので
最短距離ではないが少しコースロープから離れた方が◎だったかも

BIKE
コースの感じが佐渡ロングライドに似ている。
海沿いを１往復。シンプルで◎。
序盤、大きな登りがあり、
他はほぼフラットというか緩いアップダウン。
登りはダンシングを入れてスピードが死なない様に。
短くて軽いＤＨバーと軽いサドル、ボトル１本で軽量仕様なので
これは成功だったかも。

RUN
序盤は足が重く、
アップダウンあり跨線橋ありなので
ペースはなかなか上がらず。
５ｋｍあたりから調子がでてきてペースアップ。
上げすぎると腹痛になるので慎重に。

６月の蒲郡に比べると
トランジッションエリアがコンパクトに収まっていたのが、
タイム短縮に大きく影響したと思われる。
SWIMの泳力、RUNの走力はやや上がっているものの
BIKEはやや退化している様な気がする。


【総合】　105位　(完走者655人中)　

若狭路オープンウォータースイミング(8/31)

に参加してきました。


前日受付の際の模様。



スタート地点からの景色をチェック。
１．３kmコースと３．８ｋｍコースがあり、
１．３ｋｍは島まで船で行き、浜まで横断のワンウェイコース。
３．８ｋｍは、浜から島を１周して戻ってくるコース。
（本格的な方はウォーミングアップがわりに１．３ｋｍにも出てました。）

堤防より撮影。
沖からゴールゲートの景色をチェック。
ゴールゲートがかなり見えづらいので、真ん中の旅館が目印。
こういう出来る限りの確認作業が重要。



隣の漁港の様子。
ドブに小魚の骨が沈んでいるのではなく、
水深２～３ｍの底に１．５ｍ位のマグロかなんかの骨が
はっきり見えます。
結構透明度は高いです。

事前説明会でミズクラゲが多くいるとの情報。
触れても基本的には痛くないが肌の敏感な人は多少痛いかもとの事。

当日はクラゲに刺されない日焼け止めクリームを塗り、準備万端。
泳ぎ始めてしばらくは何もいませんでしたが、
沖のほうでクラゲの大群に遭遇。
おっ。来たな。と顔を上げた瞬間、唇に痛みが。
そこはクリーム塗っていないし皮が薄いので敏感。
耳なしホーイチ現代版だなあと思いながら構わず泳ぎます。

島の横に差し掛かる頃からうねりが出てきました。
島の裏側で泳速が同じくらいの人の後ろに着き、
私も後ろに着かれ、３人態勢でしばらく泳いでいました。

微妙にスピードが合わなかったので、
抜けたい＆もしかしたらいい感じの速度で泳いでくれるかもしれない
後ろの人にあわよくば着いていきたかったので、
のでわざと蛇行したりしましたが、失敗。

後ろの人はなかなか離れず。
ラスト５００ｍ位で後ろの人がスパート。
やっと後ろに着きますが、最後まで追い越せず。
失敗でしたがこういう駆け引きとかもちょっと楽しい。

【総合】　66位(127人中)
【カテゴリ別(30～39男子)】　13位(27人中)
【タイム】　0１:08:40.44

8月13日は晴れましたので、アタックすることに。
御殿場口5合目駐車場に着くと、頂上まで見えました。
ありがたやありがたや。



まだ2000m位の山しか登った事が無く
高山病が怖いので息がはずまない程度の速度を維持して登ります。
肺のフルストロークを意識して呼吸します。



あっと言う間に宝永山の高さ位まで。
下界は雲に覆われてゆきました。



御殿場口鳥居から3:43で剣ヶ峰に到着。
頂上は真冬の気温。
真冬も走る時はいつもこの格好ですのでいつもどおり。
でも止まると一気に冷えます。
＆紫外線が強烈なのでサンバイザーは失敗でした。
耳の裏と首筋の日焼けが下界とは比べものにならない。
頭皮も少し焼けたかも。








大迫力の火口。白いのは雪です。

時計回りにお鉢めぐり。
意外と走れるし気持ちいい。
なんというかフライト感。



中央やや左の雲が切れた所に見えますは山中湖

頂上の郵便局で登山証明書をゲット。
＆実家と自宅にハガキを出し、下山。
一旦宝永山を目指します。



8合目か7合目くらいの山小屋。
空中庭園でございます。



宝永山山頂より富士山山頂方向



宝永山馬の背。
画像左から右へ強風が吹き、
右の谷が負圧となり雲が発生しています。（知ったかぶり）


これより大砂走り。
1707年の宝永山噴火時の火山灰（砂）
が堆積した地帯を下ります。

下がふかふかじゃりじゃりなので。
ザックザック走れます。
スキーみたいな感覚で、個人的に大盛り上がり。

登山口まで走り続けたのであとは画像無しです。



御殿場登山口(7:02)－お鉢めぐり御殿場ルート分岐(10:36)
－剣ヶ峰(10:45)－山頂郵便局(11:23)
－お鉢めぐり御殿場ルート分岐(下山開始_11:50)
－宝永山(13:00)－御殿場登山口(13:29)