ホ ッ ピ ン グ シ タ ク ナ イ

4月26日は魚津しんきろうマラソンでした。

http://www.uozu-shinkirou-marathon.jp/

毎年参加して今年で3回目です。
今のところ毎年徐々にタイムが伸びてます。

当日受付可で流れは実にスムーズ。
会場から離れたところに駐車場があり
シャトルバスがバンバン走っていますので
シュッと来て走ったら終わったらシュッと帰れる。

全体的にフラットで海沿いの道は気持ちいい。
街中はブラスバンドの応援あり。

しんきろう鍋の振る舞いあり。

そんな大会です。



以下１ｋｍごとのラップ。 

4月19日は掛川・新茶マラソンでした。

http://kakegawa-shincha.jp/

10kmに出場。
前日、ジョギング中に車のカギを無くして大騒ぎ。

フルに出場する同じ職場の方を、
お気楽に10kmを走るわたくしめが
送迎をさせていただく予定だったにも関わらず、
逆に送迎してもらうとういう失態を犯した
悲しい思い出の大会。

すごくアップダウンのある周回コースでした。

犬山の1週間後は静岡マラソン2015でした。

2014年は左膝の腸脛靭帯炎でしたが、
今年は右膝の腸脛靭帯炎と右の足底腱膜炎との戦い。
幸い、当日に症状は出ず。

犬山の10kmでのペース感覚を体が覚えていたのか、
前半はかなり抑えたつもりが少々オーバーペース。
ガクンとは下がらないまでも後半じんわりペースダウン。

はだしランの人を何人か見かけましたが、
30km過ぎで足の裏から出血している人を発見。
表面が滑らかな路側帯の白い線の上を狙って足を置いて走っていましたが、
ペタペタと赤い血の足跡がついており、少々ホラー。

38km過ぎからふくらはぎがつりそうになり、
ツリガミサマに祈りながらのラン。
ラスト1～2kmでもダッシュできず。
まあまあ追い込めて走れた証拠ではないかと。


以下１ｋｍごとのラップ。

1_4:46
2_4:27
3_4:21
4_4:15
5_4:18
6_4:16
7_4:20
8_4:15
9_4:17
10_4:13
11_4:22
12_4:16
13_4:16
14_4:16
15_4:15
16_4:15
17_4:11
18_4:19
19_4:21
20_4:18
21_4:21
22_4:23
23_4:24
24_4:16
25_4:25
26_4:21
27_4:26
28_4:22
29_4:25
30_4:23
31_4:22
32_4:28
33_4:26
34_4:28
35_4:24
36_4:27
37_4:29
38_4:24
39_4:35
40_4:32
41_4:35
42_4:26
43_1:36

グロスタイム：03:05:44
ネットタイム：03:05:14
総合 481　/　8102位
年齢別(30代男子)：94　/　1844位

今年初の大会は、
静岡マラソンの最終調整としてエントリーした
第37回 読売犬山ハーフマラソン(10km)でした。

http://www.inuyamahalf.com/

自宅最寄の駅から犬山までは乗り換えなしで行けてしまう便利さ。
コースは細かいアップダウンはあまりありませんが、
大半は堤防沿いのコースで往路がわずかに下り、復路がわずかに登り。

前日に2時間のLSDをやっていたし、
あくまで調整なので記録はそんなに期待していませんでしたが
夢の40分切りをギリギリ達成。

以下1kmごとのラップ

1_3:57
2_3:55
3_3:59
4_3:56
5_3:58
6_4:04
7_4:05
8_4:06
9_4:00
10_3:48