ホ ッ ピ ン グ シ タ ク ナ イ

知多半島1周してきましたが
帰りで凶悪な向かい風にやられました。



今回時計回りで周りましたが
すれ違う自転車の人は居れど
同じ方向で走っている人は一人も見ませんでした。
それが知多のオキテなのでしょうか
まあ、次行くとしたら
自分も反時計回りで走りますけど。


距離　１３６．９８ｋｍ
アベレージ　２６．９ｋｍ/ｈ

半島の先っちょまでは２時間で行けましたが、
帰りは休み休みで５時間もかかっちゃいました。
あと日焼けしちゃいました。

階段で男ひとりが

脛を擦る物語

目を閉じて胸を開いて

裸で降りるリベラ

小岩→左の岩へ跳んだ

パラレルばか良い

３～５勝？

伊勢湾岸道

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現在の東名某区間

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東名某区間3車線化後

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こうならないかが心配。
 

本日は妙楽寺にてトライアル練習会でした。
４時間位トライアル練習して、
帰宅後家からロードで妙楽寺へ。
最後の寺へ向かう坂が良い。
２０％位ありそうな登り坂が一瞬あります。

アベレージ
・スピード　２４．９km/h
・心拍　１５５bpm
・ケイデンス　８４rpm

ＭＡＸ
・スピード　５６．４km/h
・心拍　１８４bpm
・ケイデンス　１９９rpm

何ひとつ残す言葉もなく

真夜中に落下音だけを残して

3年連れ添ったスプーンが旅立って3日目、

箸でコーンフレークとカレーを食べる毎日が

続いている。